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南瓜便宜又好吃,光蒸着吃会腻,试试这方法,营养翻倍

发布日期:2020-11-22 01:11   来源:未知   阅读:

南瓜可以蒸可以炖也能炒着吃,做法既家常又简单。今天我给大家带来这道营养奶香红枣南瓜发糕,口感软糯,味道香甜,营养全面。特别是在秋冬的早晨,搭配一碗绵软的粥品,或者一杯温热的鲜奶,足够唤醒整天的精气神。

自从十月下旬秋菜市场正式开始售卖,我们家小区周边买菜得和卖菜的人车一直络绎不绝,十分热闹。市场就开在家门口,除了秋冬季节家里需要腌渍或者囤积的大量秋冬食材之外,平常三餐的食材也不用再跑去比较远的菜场了,别方便。

【菜名】:营养奶香红枣南瓜发糕

每年的秋菜市场上,总少不了白菜、萝卜、地瓜、土豆、大葱的身影,除此之外,山药、栗子、芋头、南瓜也是当季经济又实惠的营养食材,深受老百姓的欢迎。南瓜肉质软嫩香甜,色泽金黄亮眼,纤维素和胡萝卜素含量很高,既能减脂瘦身,又能明目护眼,铁板神算四点来料,是一种别健康的食品。