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秋季要进补,给家人煲一锅板栗乌鸡汤,营养又滋补,老

发布日期:2020-09-13 04:17   来源:未知   阅读:

乌鸡有滋阴补肾,延缓衰老,对于贫血也有很大的改善,而且能清理血管中的垃圾,调节免疫力,尤其是女性,常喝乌鸡汤可以改善月经紊乱,抗衰老,抑制癌细胞,所以说,乌鸡具有非常高的营养价值的宝贝。

今天给大家分享的是一道非常滋补的汤品,板栗乌鸡汤。乌鸡也叫乌骨鸡,全身都是黑颜色的,在我们中国已经有好几百年的历史了,乌鸡是特别有营养,特别滋补的一种食材,乌鸡中含有18种氨基酸,其中人体需要的氨基酸就高达十多种,除此之外还含有多种维生素和多种微量元素。

每年一到9月份,季节分明特别明显,天气马上就变得干热,皮肤也变得很干燥缺水,老一辈人都管这种现象叫做"秋燥"。所以秋季饮食应该外清淡一些,少吃大鱼大肉,多喝汤,因为汤是最有营养的,而且好消化,好吸收。