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60岁的爷爷睡前常吃“它”,一夜不打鼾睡得香,赶快收

发布日期:2020-09-18 04:30   来源:未知   阅读:

1.我用两种粉,普通面粉和细玉米粉,适当吃点粗粮对身体很好。如果没有玉米粉,就只用面粉也是一样的。玉米粉和面粉里放入酵母,加水搅拌成稠点的面糊,彩图图库大全。一共300克的面粉,我加了3克酵母和差不多330克的温水。搅拌好面糊后盖好饧发

烹饪步骤:

下面小编教给大家的就是红枣糕饼的做法,简单易学,睡眠不好,爱打呼噜的人一定要多吃了,一起来看看小编是怎么做的吧!

60岁的爷爷睡前常吃“它”,一夜不打鼾睡得香,赶快收藏了!它就是红枣。营养师大乔说过,红枣不仅有补血的功效,而且它还是打鼾、失眠的克星。因为红枣能够起到补虚益气、养血安神的作用,其中丰富的维生素C能够促进气血生成,减轻疲劳,促进睡眠。在民间,还有一个老一辈人的偏方,就是把炒制好的大枣每天细嚼慢咽一周左右,能很好的解决打呼噜的现象,不妨试一试。

红枣糕饼

2.在发面的时候我们处理红枣,把红枣洗干净,红枣多点少点都没关系,我喜欢多一点

配料:

玉米粉 100克、面粉 200克、酵母(干) 3克、红枣 150克